İnsanların çeşitli yaşam koşulları nedeniyle aşırı kilo almaları olur. Sebepler farklı. Yetersiz beslenme önemli bir rol oynar. Modern çeşitliliği anlamak ve kaliteli ürünleri seçmek zordur. Üstelik bazı üreticiler bileşimi etikette…
Günlük diyetinizi değiştirmek, kolesterol düzeylerini önemli ölçüde azaltabilir ve dolaşım sisteminde dolaşan yağ içeriğini normalleştirebilir. Harvard beslenme uzmanlarının araştırması, zararlı düşük yoğunluklu lipoproteinlerin (LDL) seviyesini azaltan belirli gıdaların tüketimine dayalı…
Birçok kişi göz altındaki morluk ve torbaların genetik olduğundan ve yalnızca kozmetik veya cerrahi müdahalenin işe yarayacağından emindir. Bu görüş kısmen doğrudur ancak bu tür vakalar çok azdır. Bu sorunlar…
Diyet yaparken, özellikle ilk günlerde sıklıkla çok yemek yemek istersiniz. Daha az yemek istemenizi nasıl sağlarsınız? İştahı azaltan ancak metabolizma hızını artıran yiyecekler var mı? Sağlıklı beslenme için hangi besinlere…
İnsanlar eski çağlardan beri dış güzelliği düşünüyor, takılar yaratıyor, kıyafetlere nakış yapıyor ve kendilerine mümkün olan en iyi görünümü veriyorlar. Ancak yalnızca dış niteliklerle süslemek geçmişin bir kalıntısıdır; bugün beslenme…
Diyetler işe yaramıyor. Hayır bu şekilde değil. Diyetler uzun vadede işe yaramıyor. Kaybedilen kilogramlar yeniden kazanılır ve ortaya çıkan hafifliğin yerini ilgisizlik ve kendinden memnuniyetsizlik alır. Bozukluklar ve yeme bozuklukları…
Yemek yedikten bir saat sonra aç hissediyorsanız büyük olasılıkla diyetiniz yanlıştır. Başka semptomlar da gözlenir - şişkinlik, ağırlık hissi, halsizlik. Enerjik hissetmek için yiyecekler nasıl birleştirilir? İşte sağlıklı yemeklerden bazı…
Limonlu ve tarçınlı su, geleneksel olarak kilo kaybı ve vücudun detoksifikasyonu için bir içecek olarak kabul edilir. Bu bir efsane değil, bu tür su gerçekten birkaç kilo vermenize yardımcı olur…
Meyve ve sebzeler çocuğun beslenmesinin ayrılmaz bir parçasıdır, çünkü bu ürünler bebeğin vücudunun doğru hızda gelişmesine yardımcı olan çok miktarda faydalı vitamin ve element içerir. Dahası, meyve ve sebzeler çiğneme…
Sağlıklı bir yaşam tarzı son yıllarda bir trend haline geldi. İnce bir figür, bir kadının hayatta ve işte güvenle kendini kutlamasını sağlar. Bu nedenle bayanlar düzenli olarak spor salonlarına giderek…
Çevrimiçi danışmanlık yapıyorum - bu, hem Ukrayna'da hem de yurt dışında daha fazla insana beslenme konusunda yardımcı olmayı mümkün kılıyor
Danışmanlık için kesinlikle sizin için uygun olan herhangi bir şekilde ödeme yapabilirsiniz, tüm ödeme sistemlerim birbirine bağlı. Taksit planları da mümkündür.